Kategorie: Allgemein

Was muss ein Tagebuch leisten?

10. Mai 2019 0

Es geht hier nicht um ein typisches Tagebuch. Es geht hier um ein Abnehm- oder Sporttagebuch. Es ist sehr hilfreich, jeden Tag genau zu protokollieren was man gemacht hat sowie wie weit ist man mit eigenem Gewicht. Dies hilft die Strategie anzupassen und somit besser und schneller auf Veränderungen reagieren zu können. Einige Menschen wollen…

Von Darko Pavic

Inneres Gleichgewicht ist sehr wichtig zum Abnehmen – meine Erfahrung

3. Mai 2019 0

Nach den vergangenen 3 Monaten, in denen ich mich intensiv mit dem Abnehmen beschäftigt habe, habe ich festgestellt, dass die innere Einstellung und Gefühle maßgebend am Prozess des Abnehmens oder Zunehmens beteiligt sind. Die inneren Zustände beeinflussen unseren Hormonspiegel, der wiederum direkten Einfluss auf unseren Körper hat. Aber nicht nur das. Unsere Gefühle geben uns…

Von Darko Pavic