Kategorie: Fitness

Die 3 besten Sportarten zum Abnehmen

19. Mai 2019 0

Es ist leider so, dass man nicht gezielt an bestimmten Körperteilen abnehmen kann. Da hilft auch nicht, wenn man bestimmte Übungen für diesen Körperbereich ausübt. Wenn man Bauchübungen macht, bedeutet das also nicht, dass man am Bauch abnehmen wird. Das heißt, dass man das Abnehmen ganzheitlich sehen muss. Bevor man sich aber mit den Sportarten…

Von Darko Pavic

Laufen oder Mountainbike, was ist besser zum Abnehmen

3. Mai 2019 0

Grundsätzlich gilt, dass jegliche sportliche Aktivität, auch die einfachste, sehr gut geeignet ist zum Abnehmen. Der Grund liegt nicht in der Aktivität selbst, sondern in der Energiebilanz des Körpers. Um abzunehmen müssen Sie einfach mehr Energie verbrauchen als Sie Ihrem Körper in Form des Essens zuführen. Somit ist, wenn die Energiebilanz stimmt, auch ein einfacher…

Von Darko Pavic